2018年12月29日星期六

奧地利滑雪日記一 Westendorf day 1

這個雪場我們已經是第四次來了, 第一次來是渡週末, 我老公來這邊上free style 的snowboad 課,
我跟小孩就在山上雪場練習, 因為兩天,有一天是周六, 這邊周六團體課程都沒有,只剩下私人課程,那時小孩5歲多, 想要讓他有從山上滑下來的經驗, 但是老公要上課, 老媽我技術太差, 不敢從山上下來, 所以花錢請職業教練專門帶小孩一天, 讓小孩有整個的滑雪經驗,不是只是在固定小區域上課!

https://www.skiwelt.at/westendorf/
這個是我們來的這個雪場
他屬於的一個叫skiwelt 的雪場聯盟
這區很多雪場都屬於這個聯盟

https://www.kitzbueheler-alpen.com/en/westendorf/holidays-tirol.html
這網站是這一區
裡面有雪場介紹旅館介紹
想要來這邊滑雪的人
可以直接在上面找住宿
建議提早半年預約
這是熱門雪場所以歐洲人半年前就開始預約了
有的更早一年前就預約直接跟老闆訂位

越早可以預約到價格便宜的離雪場也不遠的
越晚選擇越少

https://www.skiwelt.at/de/skiwelt-normaltarif.html
這邊是雪場的票價
時間很夠的人可以一次滑超過2星期的
可以考慮直接買季票超過兩星期每天都是賺到喔

https://www.skiwelt.at/de/orte/westendorf.html
連結可以看到 westendorf 的景觀

https://www.skiwelt.at/de/liftstatus.html
這可以看到當天 lift開放狀況
那些線有開放

天氣變化很大雪季初跟雪季末很多比較下面或是太陡的黑線就會不開放
所以大家要習慣上網看一下更新資訊

滑著就中午了....中午就要吃飯
在山頂的餐廳

餐廳是自助的對於看不懂菜單的人
可以看圖片

不知道為何平常我吃很素的人
滑雪後中午都很想吃葷

但是整塊豬排我又吃不下
所以通常都會點咖哩香腸配薯條來吃

飲料是點 skiwasser 就是水加覆盆子果汁
不會很甜沒有氣泡水
名字很有趣雪水
適合拿來補充大量水但是不甜就不會很膩

今天第一天上課

教練是一個3個小孩的當地人

我問他教多久的課了他說很久了

目估他的年紀應該挺多40多他的小孩最大的已經20歲了

真的還蠻早婚的

他說這邊的小孩3歲就開始上課了

因為我問她在這邊滑雪俱樂部的小孩看起來跟我小孩差不多

就是幼稚園小一這種年紀都可以滑競速的很厲害

他說他們三歲開始上課然後一星期上課日子就是3-4天下午在雪場

放假日就整天在山裡了

所以當然他們的小孩都超厲害的

這是我遇到的第三個教練

都是當地人

我覺得這些教練都很厲害

他們教學經驗豐富

只要看你滑一下

就知道你的問題在哪

所以教練都會針對個別學員指導

每個人的問題不太一樣

他也會直接點名

這次那個學員要直接跟在他後面順著他的軌跡滑行

今天要結束的時候他就跟我說

我應該吃多一點才有體力拉

他要我只要轉彎就要從我的雪鏡裡看到我的右邊的手

這個提醒很好讓我比較不會後彎

多吃我就盡量了畢竟飲食習慣就是有點天生

少吃的人要多吃也不是一兩天就可以做到

很推薦每個人來這邊都要報名上課

價格親民才200上下

ski 大人上5天小孩6天雪板3天

加上每種程度的班都有

這些教練都很強的

強的不是說他們技術多好他們三歲就開始滑

說真的讓他們覺得可以說嘴的不是他們滑多好

是他們這地方有沒有出一個世界冠軍

教練就說 westendorf 有出一個雪板的世界冠軍

可以想像這才是他們覺得驕傲跟厲害的

當然我們看他們他們技術一點強到爆

但是我覺得最強的是他們的態度

滑雪教練是一個服務業

他們在這點的訓練非常到位

上回我有個同學滑到跌倒後一個中年事業有成自己開公司的愛爾蘭大叔

他就掛在山上不肯動作不肯起來感覺就是崩潰了

教練已經在山下等大家

就穿雪具走上去

花了10分鐘鼓勵他一直跟他講讓那位大叔沒有放棄自己

慢慢地跟他滑下來

學滑雪的過程真的是一種自我的挑戰

年紀越大的人學會越害怕

但是我覺得這邊上課就是有一種感覺

我在差教練都不會放棄我的感覺

加上他們的班真的很多

例如我上回上紅線上了三天我也覺得我快崩饋了體力真不行

我的教練就勸我當天就到那不要滑了

說還有明天後天還有時間安全第一

我覺得我在硬滑下去應該就是準備受傷了

所以在聽教練的話下我就休息了

隔天教練讓我換到下一個班藍線的他說這比較慢比較適合我的狀況

這團的教練也是一個當地人年輕的藍藍的眼睛挺帥的

這教練就是我講的那個爬去說服愛爾蘭大淑那個

在講一個他的故事

我們班有一個沒繳錢的愛爾蘭大媽

因為她朋友在我們班她一個人滑到無聊

就來問教練她可不可以跟我們滑

教練同意

重點是教練還指點他動作修正

不過等我們要下紅線段

那個大媽就說不跟了

教練問她為何

她說就這是為何她不想報名上班

這樣她就不需要去滑紅線

那個教練又發揮他超級有耐性的特點

去跟她說說說讓她同意跟我們下去

真的很讓我佩服

我覺得這邊教練不是讓你覺得他很厲害不是讓你覺得你要花錢才行

他就是單純想幫妳的感覺一個不會放棄你的教練

這就是我覺得大家應該來奧地利上滑雪課

滑雪就是要遇到這樣的教練

你才會真正的進步

才會體驗滑雪的樂趣

奧地利滑雪日記一 Westendorf day 2

今天我老公去上snowboard 黑線課程小孩去上 ski 紅線初級課程

小口米我在家躺著因為星期六那天我們全家去滑雪, 下山的過程中,

被一個滑雪板的人從左後方撞了, 經過昨天一天課程, 晚上就開始頭暈, 早上起還還是暈到不行,

覺得自己可能真的腦震盪了, 所以覺得今天在家躺著, 因為教練說還有時間,

我也覺得如果真的腦震盪,還是躺著讓腦子休息,免得到山上去,晃更厲害,最後就暈倒送醫了.

雖然我們有保險,可是從山上暈倒送到下面醫院, 保險公司要花很多錢, 加上我就只能躺著很久..... 所以還是先自行在家躺著.

老公上課回來說

他的教練是一個荷蘭人 27歲已經有8年的授課經驗, 等於19歲就開始教學, 果真比去年那個荷蘭20初頭的教練更厲害, 指點的地方更精準,去年那個2年授課經驗,

荷蘭教練在這邊很受歡迎,因為他們可以講英文德文荷蘭文

奧地利雪場主要外來滑雪客就是

德國人荷蘭人英國人愛爾蘭人

我上回上課的班上就是這我代表德國一堆愛爾蘭人跟幾個英國人
這回上紅線初級班上一個英國一個愛爾蘭兩個德國我跟一個住漢諾威附近的一個荷蘭人
所以教練就用德語跟我們還有荷蘭人講話用英文跟英國愛爾蘭講話

我老公班上一個中學荷蘭小男生一個中學荷蘭小女生所以他們跟教練就是用荷蘭語溝通
跟我老公就用英文

小孩班上就是教練荷蘭20出頭跟不同小孩講英語或是荷蘭語或是德語跟我小孩就講德語
因為我家只會德語而已

中午的時候朋友打電話說今天是平安夜超市開到2點
小口米一聽就趕快起來

不然後面兩天就沒東西可以吃了

結果就在超市滑倒了

真是一個倒楣的日子啊

來的第一天被撞到輕微腦震盪平安夜去超市買東西還滑倒

我問小孩今天吃什麼他說吃咖哩香腸
那其他小孩吃什麼
他說有 Kaiserschmarrn 皇帝煎餅
這是一種奧地利甜食不過現在德國南邊也可以點到

通常會配蘋果泥還蠻好吃的

如何報名奧地利滑雪學校

因為我這次上課的是這家

http://schischule-westendorf.com/schischule-westendorf-the-reds-are-the-best.html

他應該是westendorf 最大的
第二大是 top那家

他有四種語言估計大家都會選英文吧

建議大家直接選5天他是每個星期日開始第一天課程
這是大人的 200歐真的不貴有人5天不放棄你
你就真的可以進步很多

這是小孩的價目表
建議帶小孩的就直接送去上課 6天
小孩進步真的神速阿
加上不用擔心自己照顧不了小孩的問題

帶小孩的通常都是年輕貌美的正妹教練或是帥哥教練
等於是大哥哥大姊姊的腳色
小孩都很愛的跟他們比跟老爸老媽好玩

200歐讓別人幫你帶6天小孩滑雪
自己就算每天躺在家裡睡覺也開心啊

http://schischule-westendorf.com/schischule-westendorf-the-reds-are-the-best.html#kontakt
報名連結在這邊
進去先選要上的課

選程度不用太擔心不知道要上紅線還是藍線
如果沒學過直接綠色
上過可以考慮藍色
自己覺得很厲害可以上紅色
超厲害黑色

這些你選你可能可以達到的
如果真不行
教練會幫你換班的

想升班也可以的只要教練同意的話
基本上這邊教練因為教學豐富他們可以清楚知道學員等級
讓大家上課上的安全又舒服又有學到東西

這個每星期五的頒獎活動
每名小孩都會有名次
因為真的有辦一個競速比賽給小孩的
第一名的小孩可以揮自己國家的國旗
超有趣的

2018年12月17日星期一

德國 Meissen 邁森瓷器介紹

邁森是一個德國東邊的一個城市人口約30000人,

很多人去這個城市就是為了要去看邁森的博物館,買不起邁森瓷器 ,但是總是要朝聖一下吧!

在德國他是走高檔瓷器路線
https://www.meissen.com/de/
官網

一個瓷器從幾十歐到上千歐上萬歐的都有

他的都是專業師傅手工繪圖上去的

小口米曾經幫客人去電問過一整套全新的 1001夜瓷器全新要2萬多歐

很多人會選擇在德國2手市場尋找接近全新的邁森瓷器來收藏

這是一些德國的2手賣家給小口米的照片
有興趣的人歡迎來信討論

這是小口米幫客人代購的一組摩卡壺 1001夜組合

小口米是做服務的
這組小口米是一個都沒破的到客人手上

雖然被客人抱怨運費貴了點
主要是因為這幾千歐的東西

小口米怕破
所以每一兩個瓷器都單獨用全新紙箱裝好
然後再用5層厚大紙箱裝很多小紙箱分成2箱寄聯邦快遞回亞洲
因為國際快遞是算材積

在衡量要客人多收到貨是漂亮的
所以把包裝加到最安全快遞回去的運費150歐左右
是比一般包裹回去貴多

但是這幾千歐的東西應該還是收到手漂亮最重要的
被客人小抱怨一下運費很貴

但是至少東西客人安全到手了

如果你要小口米幫你做服務
小口米會盡量在東西安全到手前提下達到的

有需要的人歡迎來信討論喔

umeer.logistics@gmail.com

2018年12月14日星期五

瑞古樂右旋乳酸

瑞古樂右旋乳酸

進入冬季，流感又凶凶來襲，幼稚園裏小朋友都在發燒咳嗽，照顧生病的小朋友可是一件既要耐心又要體力的事情，媽媽此時也生病真是一團糟了。除了飲食上選擇健康新鮮的食物，還有什麼方法來提高身體的免疫力呢，今天我們就來聊一下生物免疫調節劑—瑞古樂右旋乳酸Rechtsregulat®Bio。

我們需要營養補充劑嗎？大約80年前，肉類含有2倍，水果含有3倍，蔬菜含量比現在多5倍的生物精華。產量增加（稀釋效應），缺乏健康的表土和在常規農業中使用有害物質會導致有價值的營養物質的流失。雖然我們面臨著豐富的食物供應，但我們卻缺乏大量的營養和酶。世界上大約80％的人受其影響，並且大多數人在不知情的情況下與由此產生的繼發性疾病作鬥爭。所以問題就出現了，膳食補充劑在這裡是否有意義，如果是，那麼哪些？

我相信瑞古樂右旋乳酸可以是答案之一，它是一種能量飲品，富含針葉櫻桃提取的天然維他命C 。右旋乳酸調節我們身體的生物機能從而更好的支持免疫系統。有數據顯示瑞古樂右旋乳酸能有效提高細胞活力。有了自然增加的能量和性能，我們的免疫系統最終也變更強大。

在瑞古樂右旋乳酸的生產中，使用了複雜的級聯發酵。它也被稱為皇家發酵途徑，分幾個階段運行。在這個過程中，促進健康的成分被分解成高度濃縮的活性成分，從而最佳地為人體吸收。其包括人體不可或缺的右旋乳酸、必需胺基酸、寡肽、多酚、類黃酮和酵素。

它的成分有：水，檸檬，無花果，椰棗，核桃，大豆，洋蔥，椰子，甘油（蔬菜），芹菜，綠豆芽，針葉櫻桃提取物（17.5％Vit.C）0.7％，朝鮮薊，豌豆，小米，香料混合物，薑黃，藏紅花。純天然不含色素，防腐劑，糖，麩質和牛奶。同樣適合素食主義者。

使用及儲存方法：早晚各10毫升未稀釋的瑞古樂右旋乳酸（相當於½量杯），吞嚥前在口腔停留一下。胃腸道敏感的情況下，請在一杯水中稀釋。使用前搖勻。開封后一個月内喝完。 25°C以下儲存。

食用價值指示：

每100毫升的平均營養信息：

熱量值 92.4千焦/ 21.4千卡

脂肪 <0.1克

其中飽和脂肪酸 <0.1克

碳水化合物 5.1克

糖 0.3克

膳食纖維 <0.1克

蛋白質 0.3克

鹽 0.025克

維生素C 61.25mg / 76.5％NRV

有興趣請寫信來問。

umeer.logistics@gmail.com

我要知道價格點我

德國家電代購 Miele Bosch 注意事項

小口米幫大家代購家電也一陣子
雖然不是google排名第一
但是卻靠客人介紹客人也累積了不少經驗值
所以分享自己的經驗給大家參考

很多人來德國代購家電

會買洗碗機烤箱蒸烤爐蒸爐電磁爐瓦斯爐等等
當然也會有人買冰箱

不過小口米遇到冰箱都會勸客人台灣買就好
因為每一個回去的電器
都是孤兒

冰箱主要問題是運輸過程中不能倒
但是體積太高太大
會導致可能貨到手上卻沒法使用
這樣就要考慮看看拉
因為孤兒就是沒台灣島內保固

所有維修也要花錢但是花錢修得了就還好
最怕東西買了卻用不了

所以要買冰箱的人看了這篇
趕快去趁周年慶在百貨公司買了吧
這個錢不要省喔

進口家電要符合自用免驗標準
需要進口人的自己使用
跟不可以同款超過兩台以上

價格超過1千美金還要去標準檢驗局申請自用進口免驗核可書

最重要一點
身為好國民繳稅是正常的

要如何查詢稅號呢?

https://portal.sw.nat.gov.tw/APGQ/GC411
這個連結就是台灣關稅可以查詢的

如果要買的東西上面查不出來
可以打上面的電話
請海關幫你查詢

例如洗碗機

所以客人買一台洗碗機假設500歐
那你的稅就是
500*0.065 的關稅 6.5% 32.5歐
500*1.065*0.05 營業稅5% 26.625歐
最後總稅就是 59.125歐的稅要繳給國家

例如烤箱

買一台500歐烤箱
關稅 3.7% 18.5歐
貨物稅 15% 75歐
營業稅 29.675歐
總稅 123.175歐

微波烤箱

這個大家自己應該會算了

凡是微波烤箱蒸烤爐蒸爐烤箱電磁爐以上都需要算上15%貨物稅

接下來就是小口米要自我推薦一下

為何要請小口米代購德國家電

因為小口米是賣服務的
不是賣產品的

所以大家進口德國家電
最需要的就是服務
因為產品就是德國原廠賣的
品質就是在那邊
如果不夠好也不值得大家進口拉
但是進口中間需要產生很多問題
這時就要來找小口米
我是賣服務
就是只要接了客人的我一定會幫客人處理到好

我不是排名第一德國代購
但是我是客人評價第一喔

網路上google一下小口米的評價很優的
很多來請小口米代購的客人
都是親自溝通聯絡
回答客人每一個問題
就算以後東西在台灣有問題了

需要維修配件購買等等
客人還是會來找小口米幫忙

因為小口米認識的人比較多
會有其他客人介紹可以幫忙維修的師傅

也會幫客人打電話親自問德國原廠一些問題

畢竟將心比心自己從國外請代購買一個電器
回台灣出了問題

就需要有人幫忙在德國想辦法囉!

不管要海運空運小口米都可以幫客人處理到好
連稅都可以預估出來
介紹報關行介紹物流介紹師傅等等
因為我是賣服務的不是賣產品的

海運的客人都是幫客人上棧板
空運的客人都是幫客人打木箱

有人會說打木箱會不會很花錢材積會加大
基本上客人買水貨就要減少
收到手的維修問題
也就是不打木箱空運撞到凹到
心疼的是客人還要花錢想辦法修理

凡是小口米經手過的客人
大家都沒這種收到貨有受損的問題
因為相信我的專業
我會評估客人的東西怎樣出貨會是最安全

因為我是賣服務不是賣產品

服務就是服務到客人滿意為止

有任何問題歡迎來信喔

umeer.logistics@gmail.com

2018年12月12日星期三

聖誕市集

十二月的德國開始飄雪，這種冷颼颼的日子,窩在家裡才是最爽的, 但是為何德國人會在12月跑出去外面鬼混, 這是因為在冷冷黑黑的冬天, 需要有像閃亮亮的燈光,跟喝了會溫暖的酒!

這樣講大家就自然想到逛聖誕市集嘍。聖誕市集Christkindlmarkt/Weihnachtsmarkt起源於中世紀晚期的德國和奧地利，距今已有七八百年的歷史。各地的聖誕市集從11月開始搭建，11月底12月初陸續開張營業，一直到12月24日聖誕前夜，甚至有個別城市的聖誕市集會一直開到新年。

聖誕市集是一種類似台灣夜市的形式，售賣各種傳統食物，熱香料紅酒Glühwein 使用紅葡萄酒為原料，加上一些香料, 在德國跟法國的聖誕市集是最常見的。

也會有一些攤位販售重要的聖誕裝飾品和與宗教有關的裝飾品。有些食物和裝飾品衹有在聖誕市集才能找到哦。

點一杯熱紅酒，品嘗下傳統小吃，是這個季節最愜意的一件事了。值得一提的是因爲攤位都是私人經營者，所以每家的樂香料紅酒都是自己獨有的配方，味道既相似又略有不同。每個熱香料紅酒攤位每年的杯子都會更新，如果你想收集哪家的杯子，交了杯子的押金不退杯子就可以帶回家了，也是一件很有意義的事情吧。

每年的聖誕市集都能吸引幾百萬德國及世界各地的人前來，感受和採買，這應該是一年街上最熱鬧的時節了。總體來説市集上售賣的商品質量也高，不是粗製濫造的地攤貨。

德國最有名的聖誕市場包括：紐倫堡Christkindlesmarkt，柏林Lucia Christmas Market，慕尼黑Marienplatz Christmas Market，德累斯頓Striezelmarkt，科隆Am Dom Markt，羅騰堡Markets of Rothenburg ob der Tauber，斯圖加特Marktplatz，法蘭克福RÖMERBERG MARKET，萊比錫 Christmas Market，海德堡 Christmas Market，杜塞爾多夫ENGELCHEN MARKET。

曾經有一年去了紐倫堡的聖誕市集，真的可以用人山人海來形容，差點擠不上回家的火車，各種飾物看到眼花，但也買到非常精美的聖誕樹挂飾送朋友。